生酵素サプリおすすめランキング!ダイエット効果が期待できるサプリの選び方

生酵素サプリおすすめランキング!ダイエット効果が期待できるサプリの選び方

ダイエットに効果的だといわれるサプリメントは、世の中にたくさんあります。その中でも最近特に人気なのが、生酵素サプリです。

ただ、それがなぜダイエットに効果的なのかということは知らない方も多いです。


どうせなら、きちんとなぜそれが効果的なのかということを理解したうえで摂取するのがおすすめ。

効果の仕組みを理解しないで摂取するよりも、それをきちんと理解してから摂取した方が効果が高くなるのは当然です。

そこでここでは、生酵素サプリがダイエットにおすすめだといわれるその理由、仕組みについてみていきます。

\\有名な生酵素サプリから厳選//
人気の生酵素サプリランキング

生酵素サプリの比較表(通販・市販)

通販・市販で販売されている生酵素サプリを比較しています。詳しい情報は右へスクロールすることで見れます。

サプリ名 価格(税込) 定期2回目以降 価格/1日 定期縛り
ドバっと生酵素362_商品ドバっと生酵素362 通常:7,550円
定期初回:2,150円
72%オフ 4,299円 43%オフ 初回:72円
2回目以降:144円
4回継続
純生酵素_商品純生酵素 通常:3,780円
定期初回:1,059円
72%オフ 3,219円 15%オフ 初回:36円
2回目以降:108円
なし
ベルタこうじ生酵素_商品ベルタこうじ生酵素 通常:6,459円
定期初回:540円
91%オフ 4,299円 33%オフ 初回:18円
2回目以降:144円
4回継続
まあるい旬生酵素_商品まあるい旬生酵素 通常:4,299円
定期初回:980円
77%オフ 3,219円 25%オフ 初回:33円
2回目以降:108円
なし
スマート黒しょうが+生酵素_商品スマート黒しょうが+生酵素 通常:3,900円
定期初回:540円
86%オフ 3,510円 10%オフ 初回:18円
2回目以降:117円
3回継続
生酵素フローラ+HMB_商品生酵素フローラ+HMB 通常:8,424円
定期初回:843円
90%オフ 6,459円 23%オフ 初回:29円
2回目以降:216円
なし
うらら酵素_商品うらら酵素 通常:7,539円
定期初回:無料
100%オフ 5,379円 28%オフ 初回:0円
2回目以降:180円
4回継続
スーパー酵素プラス_商品スーパー酵素プラス 通常:5,724円
定期初回:1,059円
82%オフ 4,288円 25%オフ 初回:36円
2回目以降:143円
4回継続
大人の生酵素_商品大人の生酵素
※毎月3袋コース(1か月分)
通常:10,440円
定期初回:5,220円
50%オフ 8,874円 15%オフ 初回:174円
2回目以降:296円
なし
からだのレシピ-生酵素_商品からだのレシピ 生酵素 通常:2,037円
定期初回:1,019円
50%オフ 5,194円 15%オフ 初回:34円
2回目以降:174円
なし
すっぽんスリム酵素_商品すっぽんスリム酵素 通常:4,266円
定期初回:無料
100%オフ 2,986円 30%オフ 初回:0円
2回目以降:100円
4回継続
酵水素328選生サプリメント_商品酵水素328選生サプリメント 通常:4,526円
定期初回:2,263円
50%オフ 7,690円 15%オフ 初回:76円
2回目以降:257円
なし
ラ・キュット_商品ラ・キュット 通常:5,960円
定期初回:980円
83%オフ 2,980円 50%オフ 初回:33円
2回目以降:100円
3回継続
MetaBio(メタバイオ)_商品MetaBio(メタバイオ)
※2箱定期から購入可
通常:8,208円
定期初回:5,745円
30%オフ 2回目のみ:6,976円
3回目以降:6,156円
2回目のみ:15%オフ
3回目以降:25%オフ
初回:96円
2回目のみ:117円
3回目以降:103円
なし

※「回数縛り」はその回数分購入しなければ、解約・キャンセルが行えません。

生酵素サプリおすすめランキング(総合評価順)

上記で比較した情報を元に、総合評価をランキングで掲載しています。

こうじ酵素
こうじ酵素
「こうじ酵素」は毎月500名様限定で無料モニターを行っています。なんと定期初回の価格は無料(送料も無料)です。定期の2回目以降も2,640円で大変コスパが良く、多くの雑誌に掲載された実績があります。

評価
1度きり購入 3,650円
定期初回 無料(送料も無料)
定期2回目以降 2,640円
定期縛り 3回
こうじ酵素の口コミはこちら


無料モニターが無料ということで申し込みをしました。定期はすぐにやめる予定でしたが、サプリを飲んでいる内に身体がスッキリしてきたため、現在も続けて飲んでいます。


毎月500名の無料モニターに申し込みました。非常に飲みやすく、また今までにはないくらい身体が軽くなりました。


他の生酵素サプリをいくつか試してきましたが、全く効果を感じられませんでした。
ネットでたまたま見かけたこうじ酵素を購入して飲んでみたところ、1か月ほどで身体の調子が良くなっているのを感じました。今後も飲み続ける予定です。

『こうじ酵素』公式サイト

まあるい旬生酵素
まあるい旬生酵素_商品
本物の素材を厳選し、製造方法にも拘った本格派の生酵素が「まあるい旬生酵素」です。
さらに天然無添加、保存料不使用と安全性が高く、310種類もの植物発酵エキスと乳酸菌100億個と3種類の和漢が配合されています

評価
1度きり購入 4,299円
定期初回 980円
定期2回目以降 3,219円
定期縛り なし
まあるい旬生酵素の口コミはこちら


このサプリメントを飲むようになってから便秘が改善しました。これまでヨーグルトや納豆などを食べるように心がけた時はイマイチ効果が実感できなかったのですが、まあるい旬生酵素で初めて効果を実感しました。


いろいろな酵素サプリが販売されていますが、無添加なので安心して摂取できるまあるい旬生酵素を選びました。即効性はありませんが徐々に体重が落ちていっていますし、続けることでリバウンドもなく健康的に痩せられます。


まあるい旬生酵素飲むようになり便秘が改善されてウエストも細くなりました。正直飲む前は半信半疑だったのですが効果があったのでこれからも愛用していきたいと思っています。

『まあるい旬生酵素』公式サイト

ベルタこうじ生酵素
ベルタこうじ生酵素_商品
ベルタこうじ生酵素は、生酵素を独自に開発したカプセルに閉じ込めた、カプセルタイプのサプリメントです。
酵素といっても最近は生酵素でないとあまり効果が感じにくいといわれていますので、それに着目して開発されました。

評価
1度きり購入 6,459円
定期初回 540円
定期2回目以降 4,299円
定期縛り 4回
ベルタこうじ生酵素の口コミはこちら


味もなく、カプセルも小さめなので飲みやすいです。飲み始めて3日目くらいから、お通じが良くなったと感じました。まだ飲み始めたばかりですが、これなら効果が期待できそうなので、しばらく続けてみようと思います。


パッケージが小さめでおしゃれなので、オフィスに持っていても恥ずかしくありません。飲みやすいし、飲むと翌朝の目覚めが良くなる気がします。最近、お肌や髪の毛のツヤも良くなってきたみたい。もっと早く始めればよかったです!


以前酵素サプリを飲んでいましたが、正直あまり効果を実感できなくてやめてしまいました。これは生酵素だということなので、期待しています。気になるニオイや味もなく、すんなり飲めるので、毎日続けるのも苦痛に感じません。

『ベルタこうじ生酵素』公式サイト

純生酵素
純生酵素_商品
純生酵素は九州の野菜と果物、キノコだけを原料にしている生酵素サプリです。
高温殺菌している酵素ドリンクと違って、酵素が生きたまま眠るフリーズドライ製法で製造されているので約60倍もの高い酵素力があります。

評価
1度きり購入 3,780円
定期初回 1,059円
定期2回目以降 3,219円
定期縛り なし
純生酵素の口コミはこちら


ボディメイクのサポートして最適のサプリです。飲み始めてからは着実に目標体重をクリアできています。体が若くなっているのを感じられて、昔の服も着られるようになりました。


腸で溶けるカプセルタイプなので、サプリに含まれる栄養を余すところなく体に吸収できます。持ち歩きも楽で女性でも飲みやすいサイズで、外出先でも手軽に飲めるのでいつも携帯しています。


ダイエット目的で飲んでいたのですが、体重が減るのはもちろん肌のつやが良くなったと褒められることが多くなったので、ダイエット効果だけでなく美容効果も感じられています。

『純生酵素』公式サイト

ドバっと生酵素362
ドバっと生酵素362_商品
ドバっと生酵素362は業界で最も多い362種類の植物発酵エキスを配合している生酵素サプリです。
生きた酵素が腸まで届くので、腸の状態を整えて毎朝のスッキリをサポートしてくれます。モニター満足度98%と高い評価を得ています。

評価
1度きり購入 7,550円
定期初回 2,150円
定期2回目以降 4,299円
定期縛り 4回
ドバっと生酵素362の口コミはこちら


飲み始めてからは便秘が改善されて体重も落ちやすい体になりました。手軽に飲み続けられているので。こんなに簡単ならもっと早く飲み始めておけばよかったと思っています。


30代になって代謝が落ちてきているのを感じてきたので、前から気になっていた生酵素を試してみました。代謝が向上しているようで、ダイエットも着実にはかどっています。


妊娠後の体がコンプレックスでしたが、定期的な運動に合わせてドバっと生酵素362を飲んでいたら、若い頃のような理想的な体を取り戻すことができました。これからも飲み続けてこの体をキープしたいです。

『ドバっと生酵素362』公式サイト

スマート黒しょうが+生酵素
スマート黒しょうが+生酵素_商品
スマート黒しょうが+生酵素は美人通販が販売している生酵素サプリで、独自発酵させた173種類の生酵素と黒しょうがを配合しています。
生酵素にポリフェノールが豊富な黒しょうがを加えることでダイエット効果が高くなっています。

評価
1度きり購入 3,900円
定期初回 540円
定期2回目以降 3,510円
定期縛り 3回
スマート黒しょうが+生酵素の口コミはこちら


今までと食べる量は変わらないのに太りやすくなってきたので、スマート黒しょうが+生酵素を飲み始めました。無理なダイエットはしたくなかったので、効果に満足しています。


生酵素だけでなく黒しょうがも含まれているので、脂肪を燃やしやすいかなと思って購入しました。飲むと体が温かくなってきて、基礎代謝が高まっていることが実感できています。


ダイエットサプリを色々と試してきましたが、このサプリが一番効果を感じられました。自然素材だけでできているので、体に良くて安心して飲めるということもポイントが高いです。

『スマート黒しょうが+生酵素』公式サイト

すっぽんスリム酵素
すっぽんスリム酵素_商品
すっぽんスリム酵素とは国産すっぽんのアミノ酸、5種の生きた酵素によりダイエット効果が期待できるサプリメントです。
1日たったの3月粒でOKですし、すっぽんには美容効果が高いコラーゲンもたっぷりと含まれているので美肌も目指せます。

評価
1度きり購入 4,266円
定期初回 無料
定期2回目以降 2,986円
定期縛り 4回
すっぽんスリム酵素の口コミはこちら


すっぽんと酵素のダブルのパワーでキレイに痩せることが出来る商品で、こんなサプリメントを求めていました。想像以上に効果がありイキイキとした毎日を過ごせるようになりました。


これまでいろいろなダイエットを試してみたのですが失敗ばかりでした。ですがこのすっぽんスリム酵素を活用することでダイエットに成功しました。本当に諦めずにチェレンジして良かったです。


すっぽんスリム酵素を飲み始めて2ヵ月から3ヶ月程で、その他には何もしなかったのに2キロ近く体重が減りました。それに体の調子がよく肌荒れ等もないので大成功と言うことが出来ます。今後も続けてさらにダイエットに励みたいと思っています。

『すっぽんスリム酵素』公式サイト

ラ・キュット
ラ・キュット_商品
ラ・キュットは原材料にこだわっている生酵素サプリです。
ブラックジンジャーや、ケールやかぼちゃ、マカやスターフルーツなどを成分としています。また、国内の工場のみで生産されているので安全面もばっちりです。

評価
1度きり購入 5,960円
定期初回 980円
定期2回目以降 2,980円
定期縛り 3回
ラ・キュットの口コミはこちら


ラ・キュットは便秘で悩んでいる人にお勧めの商品を言えますし、あと忘年会シーズンといったついつい食べ過ぎてしまう時にもお腹の調子を整える為に欠かすことが出来ないアイテムです。


持ち運びにも便利な個別包装なので出先や旅行などの際にも持っていくことが出来て便利です。生きたままの酵素やジンジャーの力を実感することが出来、ダイエット効果があるので今後も続けていきたいと思います。


正直ちょっと高いなと思っていたのですが、実際に試してみると値段分の価値は十分にあると言えます。生の酵素やジンジャーの働きによって内側からキレイになることが出来ますし、あと肌の調子もいいので愛用しています。

『ラ・キュット』公式サイト

酵水素328選生サプリメント
酵水素328選生サプリメント_商品
業界最多クラスである328種類もの植物発酵エキスが配合されています。
野菜や果物を約3年の時間をかけて発酵、熟成させています。ビタミンが豊富で、ダイエット時の美容と健康をしっかりサポートできるので無理なくスッキリ綺麗になれます。

評価
1度きり購入 4,526円
定期初回 2,263円
定期2回目以降 7,690円
定期縛り なし
酵水素328選生サプリメントの口コミはこちら


たんぽぽの白鳥久美子さんが、この酵水素328選生サプリメントで痩せたのをテレビで見て試しました。
一日たったの3粒で、見た目もごく普通のソフトカプセルだから、外食時でも人知れずダイエットすることができました。私は一袋飲み終わる頃、ジーパンが楽に履けるようになったので、ぜひ一回試して見てください。


テレビCMを見て購入しました。お昼はコンビニ弁当の好きなものばかり食べていたので栄養が偏りがちだったと思うのですが、1週間程度でまずは肌の吹き出物が減りました。
なんか嬉しくて、鏡をみる機会が増えたので、ダイエットもやる気倍増。少し歩く距離を増やしたり自分なりにも努力した結果、季節の変わる頃には「最近痩せた?」と言われるようになりました。
手軽に栄養サポートできるこの酵水素328選生サプリメントは本当にお勧めです。


野菜が嫌いで、万年野菜不足な私。ダイエットはいつも豆腐やバナナなど、一種類を続ける方法で試していましたが、うまくいきませんでした。
そんな時、酵水素328選生サプリメントでダイエット時に手軽に栄養サポートができることを知りました。半信半疑で試したところ、1週間程度で何となくですが目覚めがよくなりました。体がスッキリした感じで、よく動けるようにもなりました。
活動量が増えたのか、それからは面白いように体重が減りました。

『酵水素328選生サプリメント』公式サイト

スーパー酵素プラス
スーパー酵素プラス_商品
1杯でたったの8.6kcalとヘルシーなダイエットドリンクで、おいしいチョコ味です。
生きた酵素がたっぷり入っていて、豊富なスーパーフードが栄養をしっかり補ってくれるんです。ふくらむチアシードが空腹を抑えてくれて、お腹も大満足です。

評価
1度きり購入 5,724円
定期初回 1,059円
定期2回目以降 4,288円
定期縛り 4回
スーパー酵素プラスの口コミはこちら


チアシードが入っていて満腹感があるから、置き換えダイエットしてもお腹が空かないんです。もう飲みはじめてから2ヶ月くらい経ちますが、3kgも体重が減ってくれてダイエットも順調です。


美容ブログで絶賛されていて、気になって買ってみました。大好きなチョコ味だから、おやつにもちょうどいいですね。間食しなくなったおかげで、体重も3キロ減ってくれて大満足です。


生きた酵素をしっかり取るようになって、体の疲れ具合が全然違います。毎日元気に家事をこなせていますし、寝付きがよくなりました。お通じの悩みを抱えていましたが、今では毎日快適でお腹もすっきりです。

『スーパー酵素プラス』公式サイト

生酵素サプリの選び方について

生酵素サプリの選び方について生酵素サプリと一口に言っても、実はその種類にはいろいろなものがあります。なので、何を選んだらよいかわからなくなってしまうでしょう。

ただこれだけはおさえておいた方が良い条件というのもあります。

そんな条件のうちの一つが、飲みやすいということです。基本的には生酵素サプリは、日々飲まないとならないものです。

そして当然、それはある程度の期間続けないと意味がありません。


人の身体なんてそんなに簡単には変わりませんから。

長く続けるのであれば、飲みづらいのはストレスになります。だから、飲みやすいサイズ感のもの、変な味がしないものを選ばないとなりません。

味には運の要素もあるでしょう。感じ方には個人差があり、人の意見も参考にできませんから。

でも、サイズ感は飲みやすいものを見つけるのも簡単です。小さければ小さいほど飲みやすいのは間違いありません。

初めてのサプリメントなら価格が安いものを選ぶのがオススメ

初めてのサプリメントなら価格が安いものを選ぶのがオススメ生酵素サプリを初めて購入するという方は、とりあえず価格が安いものを選ぶのがオススメです。

サプリによって生酵素の種類や数は違います。なので、最初から高価なサプリメントを購入して自身の身体に合わなければ無駄なコストをかけてしまうことになります。

価格は通常価格だけではなく、「定期初回価格」、「定期2回目以降の価格」、「1日当たりの価格」も見るようにしましょう。

当サイトの比較表に、上記の項目は掲載していますので是非参考にしてください。

酵素の配合量が多いものを選ぼう

酵素の配合量が多いものを選ぼう生酵素サプリには、酵素の配合量が多いものもあれば、あまり多くはないものもあります。

もちろんあまり多くないものにも、その代わりとなるメリットがあることはあります。

しかし、生酵素サプリとしてダイエット効果が高いものは、やはり酵素の配合量がたくさんあるものであることが多いのです。

だから、ダイエット目的で生酵素サプリを選ぶのであれば、それがなるべく多いものを選ぶのがおすすめです。

作り方が適切なもの

作り方が適切なもの生酵素サプリは、高速のミキサーで作ったりするのはNGです。高速で回転するミキサーは、食品に熱を与えてしまいます。

しかしそうした熱は、生酵素の良さを消してしまうものなのです。酵素というのは、熱に弱いという特徴をもつのです。

だからより成分を摂取できるものを選ぼうと思ったら、低速で作られているものを選ばないとなりません。作り方に注目して選ぶというのも正解なのです。

生酵素とは?

生酵素とは?そもそも生酵素とは何なのかということがわからない方もいるでしょう。それを知らないと生酵素サプリがダイエットに良い理由を見ても理解できません。

なのでしっかりと意味を知っておかないとならないのです。

酵素は、たんぱく質を主な成分とした、食品に存在する物質になります。


それを摂取することによって、消化の力を高めたりすることができるようになるんだね。

消化が健全になれば、いろいろな栄養素もしっかりと吸収できるようになりますし、余分な脂肪を蓄積したりしなくなります。だからダイエットに効果的になるのです。

それが「生」なのが、生酵素になります。生というのは、加熱処理されたりしていないということ。では、生であることによってどんなメリットがあるのでしょうか?

生だと成分が殺されない

生だと成分が殺されない酵素は、熱に弱いということは上記で触れてきた通りです。一定以上の熱を与えてしまうと、酵素の働きが弱くなってしまうのです。

でも生酵素は加熱処理がされていない。

それはつまり、生酵素サプリのほうが酵素サプリと比べて効果が期待できるということになります。

どうせ摂取するのであれば、よりしっかりと成分が働いてくれるサプリを摂取したいものです。その点生酵素サプリは安心できます。

酵素と生酵素の違いに関しては、別の記事で細かくご説明しているので気になる方は是非ご覧になってください。

「酵素」と「生酵素」の違い>>

デメリットはコストがかかるということ

デメリットはコストがかかるということ生酵素サプリのほうが効果が高いわけなのですから、生酵素サプリだけあればよいように思えます。でも中には生酵素ではないサプリもあります。

それがあるということは、生酵素サプリにもデメリットがあるということにほかなりません。

そんな生酵素サプリのデメリットが、コストがかかるということ。やはり丁寧に手間をかけて作らないとならない分だけ、コストがかかるのです。

そしてコストをかけて作られたものは、売値も高くなっていきます。


ずっと続けていくものなんだから、コストがかかるのは当然と言えば当然よね。

そういう方にとっては、これが大きなデメリットになることもあります。もちろん生酵素サプリもそこまですごく高いというわけではありませんが。

生酵素サプリに含まれる主な成分と期待できる効果

生酵素サプリに含まれる主な成分と期待できる効果生酵素サプリに含まれる成分はやはり、食物酵素エキスになります。そしてその数はすごくたくさんあることが多いです。

たとえばある生酵素サプリでは、300種類を超える食物酵素エキスが含まれています。

それだけたくさん含まれていれば、イコールでいろいろな食材を、その酵素を殺さないような調理方法の後に摂取しているのと同じことになりますから、その分効果が期待できます。


食物酵素エキス以外にも、ビタミンが含まれていたり、ミネラルが含まれていたり、それぞれの製品によってプラスアルファの成分が含まれているよ。

なので、ダイエット効果に期待できると同時に、美肌効果などにも期待することができます。

酵素エキスは代謝をよくする

酵素エキスは代謝をよくする食物酵素エキスには、ダイエット効果があります。でも、なぜそれにダイエット効果があると言えるのでしょうか?それにはいくつかの仕組みがあります。

まず一つは基礎代謝が上がること。体内の酵素が少なくなってしまうと、それによって人の体は代謝が悪くなっていきます。

でもそれは逆に言えば、体内に酵素を増やしていくことができれば代謝が良くなるということです。

代謝が良くなれば当然ながら運動効率も上がり、ダイエットに期待できるようになります。

もう一つは消化力が高まること

もう一つは消化力が高まること先にも軽く触れてきましたが、食物酵素は消化力も高めてくれます。消化力は実は、意外と簡単に落ちてしまうのです。

たとえば、ちょっと睡眠不足になるくらいで落ちていくこともありますし、ストレスがたまることでも落ちていってしまいます。

消化力が落ちると、摂取した食品をしっかりと消化できなくしてしまい、脂肪もためていってしまいます。

でも、睡眠不足やストレスがたまる環境を改善するのは難しいです。それらは学校生活や仕事など、ライフスタイルの中心として君臨するものの影響をダイレクトに受けるものです。

だから、ライフスタイル自体を変えないとそれを改善するのは難しいでしょう。でもそれは簡単にはできない。

だからこうして生酵素サプリなどで消化力を高めていくことが大切になるのです。

生酵素サプリの飲み方と飲むタイミングについて

生酵素サプリの飲み方と飲むタイミングについて生酵素サプリは、ダイエットに効果的なサプリになります。ダイエットとしては、たとえば食べる順番が大切だったりしますよね。

たとえば野菜を先に食べるといったように。ということは当然、サプリを摂取するのにも、それに適したタイミングがあるものなのです。


生酵素サプリにはおすすめのタイミングが二つあるよ。

まず一つは食事前。食前にそれを飲むことによって、それから食べるものの消化をサポートしてくれるようになります。

また水分を通して飲むわけですから、食べ過ぎることを防ぐことにも役立つでしょう。そういう意味でも食前に飲むのが効果的になります。

もう一つは運動前に飲むこと。先述の通り、生酵素サプリを飲むと、それによって代謝が上がっていきます。

そういう状態を作り出してから運動すれば、より運動の効果が高くなるわけですから、運動する前に飲むのもすごくおすすめです。

飲み方には注意が必要

飲み方には注意が必要生酵素サプリを飲むのは、このどちらかのタイミングがおすすめですが、いずれのタイミングで飲むにしても、飲み方には注意があります。

それが、熱いもので飲まないということです。何度も言うようですが、生酵素サプリは熱に弱いです。それは、飲み物による熱であっても同じことなのです。

せっかく生酵素サプリになれるように丁寧に作られているのに、最後の最後に飲み方なんかでそれを無駄にしてしまうのはすごくもったいないです。

だから、まず確実に常温の水で飲むようにしていってください。

生酵素サプリはどんな人にオススメ?

生酵素サプリはどんな人にオススメ?生酵素サプリがおすすめな人は、基本的な運動をしつつダイエットがうまくいかないと悩む方です。生酵素サプリは確かにダイエットに効果的なサプリです。

でも、それを飲んでいるだけで痩せるような魔法の薬ではありません。あくまでも「サポートしてくれるサプリ」になるのです。


だから、ある程度努力できる人じゃないと意味がないと思うよ。

それは別に運動による努力でなくても良いです。たとえば、食べる量をなるべく抑えて痩せようと思っている方にもあっています。

消化をサポートしてくれて、それによるダイエット効果もあるわけなのですから、そういう努力も後押ししてくれることは間違いありません。

努力をすればするほど効果が出ないと焦る

こうした努力をしているのに痩せないとなると、すごく辛いです。

何も努力しないで痩せようとしている場合には、痩せなくても仕方ないと思えるものですが、努力をしているのに痩せないとなると、反動ですごく焦るものなのです。

だから、そんな状態が長く続いてしまうと、あきらめてたくさん食べてしまうようになることもあるでしょう。だからこそ、努力をしている人には生酵素サプリが合うのです。

努力が形になることをサポートしてくれるわけなのですから、効果がでなくて反動で太るということを防いでくれるようになります。

便秘気味の人にもおすすめ

また、生酵素サプリは、便秘気味の方にもおすすめです。

消化力を高めてくれるということは、便通が良くなるということ。

実際便秘気味の方は、消化力が弱くてそうなっている可能性も高いです。だから、生酵素サプリでそこをサポートしてあげるのです。

生酵素サプリは便秘で悩んでいる方にオススメですが、逆に飲みすぎることによって下痢気味になってしまうという報告もあります。
それぞれ記事にまとめていますので、心配な方は是非ご覧ください。

生酵素が便秘の方にオススメの理由>>
生酵素サプリを飲みすぎると下痢気味になる?>>

生酵素サプリに副作用はある?

生酵素サプリに副作用はある?生酵素サプリを摂取するにあたって気になるのは、やっぱり副作用です。副作用があるものを日々摂取していくとなると、結果的に逆効果になってしまうこともありますから。

では実際、生酵素サプリには副作用はないのでしょうか?

生酵素サプリには、副作用はないと考えてよいです。生酵素サプリは確かにダイエットに効果的なアイテムではあります。ただ、それだけ摂取していればなんの努力もなしに痩せていくというようなものではないです。

それは逆に言えば、体に与える負担が少ないということなのです。

効果が強すぎるから副作用が出てくる

薬などで副作用がでるのは、それの効果が強すぎるからです。でも生酵素サプリは、効果が強すぎるわけではない。

だから、副作用がないのは当然なのです。もちろん用法用量を守らないと、そのせいで副作用が出てしまうことはあります。

ただそれさえしっかり守れば、問題はありません。

副作用ではないがアレルギーの心配はある

ただ、副作用は心配ないですが、アレルギーの心配はあります。先述の通り、生酵素サプリにはたくさんの種類の食物酵素エキスが含まれています。


ということは、その中にアレルギーがあるものが含まれている可能性もあるということだね。

アレルギー持ちの方は、何が含まれているかをよく確認してから摂取するようにしないと危険です。必ずそれはチェックするようにしてください。

逆に、アレルギーの改善に生酵素サプリを飲んでいる方もいらっしゃいます。
アレルギーは人によって原因がバラバラなので、一概にまとめることはできませんが気になる方は以下の記事をご覧ください。

生酵素サプリでアレルギー改善>>

生酵素サプリで生活を改善しよう!

生酵素サプリで生活を改善しよう!生酵素サプリがなぜダイエットにおすすめなのか、何となくわかりましたでしょうか?代謝力や消化力を高めてくれて、よりダイエットしやすい身体を作ってくれるアイテムなのですから、使わない手はありません。

生活からそういう体を作っていくのは難しいですが、それを使えば生活改善効果と同じような効果が期待できるのですから、多くの人にとって価値あるものとなる可能性は高いです。

少なくとも一度試してみるだけの価値はあるでしょう。

生酵素サプリは確かに生でない酵素サプリよりは高いですが、2,000円から3,000円くらいで買えることが多いです。

だから、特別経済的に負担になるというものでもありません。そのくらいの値段で取り組むことができるのですから、やはり試してみるのがおすすめです。